1. Dbaj o siebie

Jednego zimie nie można odmówić - zmusi cię do zatrzymania się i rozpoczęcia życia bardziej w środku. W Twoim domu, a często w Twojej duszy. O ile letnia pogoda przyciąga ludzi i sprawia, że ​​masz ochotę na wycieczki z przyjaciółmi lub rodziną, wystarczy posiedzieć w parku, pobiegać, o tyle zimą często cieszysz się, że możesz wynieść śmieci w ciągu dnia.

 

A to świetna okazja do realizacji wszystkich działań i pomysłów, które odkładaliście przez cały rok. Doskonalić się w gotowaniu czy w obcym języku, nauczyć się szyć czy malować obrazy – jednym słowem, by wreszcie zacząć pracować nad sobą i spełniać swoje marzenia, duże i małe. Wykorzystaj czas, kiedy nie rozprasza Cię ciepłe słońce lub wyrzuty sumienia po dniu spędzonym w domu.

 

2. Bądź aktywny nawet zimą

Jeśli jesteś miłośnikiem sportów zimowych, to obecność zimy nie przeszkadza ci tak bardzo, wręcz przeciwnie. Istnieje wiele innych zajęć, które sprawią Ci radość. W ostatnim czasie dużą popularnością cieszy się łyżwiarstwo zimowe, w skład którego często wchodzi tzw. après ski bar z gorącymi napojami i przekąskami.

 

Wskazówka: Niezależnie od tego, czy w ramach postanowień noworocznych idziesz na łyżwy, czy w końcu do centrum fitness, pamiętaj, że odpowiednia odzież sportowa jest niezbędna. A także jeden z pierwszych warunków sukcesu.

 

Rzuć okiem na naszą nową bieliznę sportową DIM SPORT I ciesz się pięknym sportowym stanikiem lub koszulką uszyta z przyjemnego materiału.

 

3. Hygge 

Czy słyszałeś o zjawisku zwanym hygge? Jeśli nie, polecamy lekturę naszego artykułu: Jesień w rytmie hygge: Stwórz skandynawskie samopoczucie w domu. Mówiąc najprościej, jest to duński „przepis” na szczęście, na który wystarczy tylko kilka zwykłych składników, na przykład:

 

• świece, lampki i lampki zapachowe,

• puszyste koce, poduszki i inne tekstylia,

• dobra herbata lub filiżanka gorącej czekolady

• granie w gry planszowe z przyjaciółmi/rodziną

• ulubiona książka

• wieczorna chwila dla siebie z kieliszkiem wina lub whisky w ręku.

 

Pamiętaj, że hygge tkwi w drobiazgach i możliwości cieszenia się w pełni nawet najbardziej niezwykłym momentem.

 

4. Wybierz się w „tour de grzaniec“

Zimowe spacery to wspaniały sposób na odrobinę ruchu, świeżego powietrza i energii. Tym bardziej, jeśli są przeplatane lub zwieńczone nagrodą w postaci pysznego grzańca lub gorącego miodu pitnego.

 

5. Rozgrzej się w saunie

Ciągle dokuczają Ci zimne stopy i marzniesz na dworze, mimo że masz na sobie pięć warstw? Nie ma lepszego sposobu na rozgrzanie ciała niż wizyta w saunie. Sauna to nie tylko przyjemny odpoczynek po długim dniu, ale także niezwykle dobroczynny dla organizmu – wzmacnia odporność organizmu i termoregulację. Jeśli będziesz regularnie chodził do sauny, na przykład 3 do 4 razy w tygodniu, zobaczysz, że ogólnie lepiej zniesiesz zimę.