27 mar 12:00

Pielęgnacja intymna może wydawać się błahą sprawą, jednak aż 74% kobiet przynajmniej raz w życiu doświadcza różnych dolegliwości pochwy, często spowodowanych niewłaściwą lub niewystarczającą higieną intymną. Dowiedz się, dlaczego wybór mydła ma znaczenie i jak środki do higieny menstruacyjnej wpływają na komfort w okolicach intymnych.

Zdroj: Unsplash

Nadmierna dbałość o sferę intymną? Też może zaszkodzić

Tak jak nadmierna pielęgnacja skóry często prowadzi do pogorszenia jej stanu, tak i w przypadku higieny intymnej zbytnia dbałość może okazać się niekorzystna. Środowisko mikroflory pochwy jest bardzo wrażliwe i łatwo je zaburzyć myjąc okolice intymne częściej niż dwa razy dziennie. Podczas menstruacji sprawa wygląda nieco inaczej, ponieważ wtedy miejsca intymne zdecydowanie wymagają więcej pielęgnacji niż zwykle, ale o tym później.

Woda, żel czy mydło?

Można usłyszeć wiele dyskusji i zaleceń na temat odpowiedniego produktu do mycia tej jednej z najwrażliwszych części ciała. Niektórzy mówią, że najlepsza jest czysta woda, inni, że wystarczy zwykłe mydło, a jeszcze inni, że dopuszczalne jest tylko mydło o wartości pH około 4. Ale kto ma rację?

Spójrzmy na fakty. Wartość pH zwykłych żeli pod prysznic przekracza zazwyczaj 5, podczas gdy pH wody znajduje się w okolicach 7 na tej skali. Wszystko, co zakłóca naturalne pH pochwy, może je zaburzyć, tworząc doskonałe podłoże do rozwoju grzybicy lub innych problemów. Zatem używanie łagodnego żelu do mycia o optymalnym pH i bez substancji zapachowych wcale nie zaszkodzi, wręcz przeciwnie. Do mycia wystarczy ręka, gąbki lub myjki nie nadają się do mycia narządów płciowych.

Główna rola (bawełnianej) bielizny

Czy wiesz, że materiał, z którego wykonana jest Twoja bielizna również może przyczynić się do nieprzyjemnych doznań, takich jak swędzenie czy pieczenie? Powiedzmy sobie szczerze - Twoje miejsca intymne nie będą Ci wdzięczne jeżeli będziesz nosić bieliznę wykonaną z nylonu, poliestru i innych tworzyw sztucznych. Bawełna to bez wątpienia najlepszy wybór. Choć bawełniana bielizna nie jest może uważana za najseksowniejszą, to zdecydowanie wygrywa pod względem komfortu i nieszkodliwości.

Jednak również w bawełnianej bieliźnie możesz czuć się atrakcyjnie, na przykład w naszych figach Fancy Cotton Hipster lub w modelu DIM Sexy Fashion Brazilian.

Przeczytaj: Hit w postaci majtek menstruacyjnych: Jak działają i czy rzeczywiście są niezawodne?

Jak dbać o okolice intymne podczas okresu?

Podczas okresu zmienia się równowaga środowiska pochwy, a części intymne stają się bardziej wrażliwe. Wybierając środki do higieny menstruacyjnej kieruj się tym, co zapewnia ci komfort, dla jednych jest to kubeczek menstruacyjny, dla innych majtki menstruacyjne. Chociaż podpaski i tampony doczekały się pewnych ulepszeń, a ich produkcja zmierza w bardziej ekologicznym kierunku, nadal są jednymi z bardziej ryzykownych środków do higieny menstruacyjnej.

W przypadku tamponów szczególnie ważna jest ich regularna wymiana, przynajmniej co dwie godziny, aby uniknąć rozprzestrzeniania się bakterii, a nawet wstrząsu toksycznego. Mycie zewnętrznych narządów płciowych ciepłą wodą co najmniej dwa razy dziennie jest niezbędne dla zachowania właściwej higieny.

Majtki menstruacyjne, które pokochasz - wygodne, oddychające i wyjątkowo niezawodne.

Krótko o ręczniku

Po umyciu okolic intymnych osusz je, najlepiej miękkim bawełnianym ręcznikiem – warto zaznaczyć jeszcze raz, że włókna syntetyczne mogą przyczynić się do namnażania się niepożądanych bakterii. Ręcznik powinien być oczywiście czysty, suchy i zmieniany przynajmniej co 3 dni.

Uważaj na płyn do zmiękczania tkanin

U niektórych kobiet może występować reakcja alergiczna na płyn do zmiękczania tkanin, więc jeśli noszą bieliznę wypraną w takim płynie pojawia się swędzenie i inne nieprzyjemne odczucia. Prawda jest taka, że wszelkie składniki zapachowe mogą negatywnie wpłynąć na okolice intymne, dlatego najlepiej ich unikać.